Mandi adalah salah satu hal wajib yang harus dilakukan manusia minimal 2 kali dalam sehari yaitu pagi dan sore. Ketika mandi pagi kebanyakan dari orang memilih mandi setelah subuh bahkan terkadang bagi yang tidak memiliki kegiatan mandi ketika matahari sudah mulai naik. Hal tersebut dikarenakan malas atau pun dengan alasan masih mengantuk. Pagi-pagi diguyur air, dingin mending tarik selimut.
Padahal jika kalian ketahui bahwa mandi pagi sebelum sholat subuh adalah salah satu hal yang menyegarkan ladies. Bukan hanya membuat tubuh segar, tapi banyak terkandung manfaat didalamnya untuk kesehatan bagi tubuh anda. apa saja sih manfaat dari guyuran air menjelang subuh tersebut? Yuk simak lima manfaat mandi sebelum subuh berikut ini :
1.Melancarkan peredaran darah dalam tubuh
Manfaat yang pertama dari mandi menjelang subuh adalah melancarkan peredaran darah dalam tubuh anda ladies. Bagi anda yang sering mengeluhkan tentang kesehatan, maka cobalah untuk memulai mandi pagi dan dapatkan kesegaran serta kesehatan tubuh anda kembali. Ketika peredaran darah lancar maka tubuh anda akan terlindungi dari berbagai penyakit.
2.Menjadikan kulit wajah awet muda
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit awet muda? Tentu anda pasti mendambakannya kan ladies ? kita pasti akan menemukan penuaan, tapi setidaknya kita bisa memperlambat penuaan tersebut ladies. Salah satu caranya adalah dengan rutin mandi pagi menjelang subuh. Karena disetiap sentuhan air dingin dipagi hari mampu melembabkan kulit anda sehingga tetap elastis dan keruta-kerutan diwajah pun terhindari. Nah bagaimana ladies, tertarik dengan cara yang satu ini?
3.Mencegah penyakit tekanan darah tinggi
Mandi pagi menjelang subuh dapat mencegah penyakit tekanan darah tinggi. Seperti yang kita ketahui bahwa tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja, dan penyakit tersebut bisa dikategorikan penyakit yang berbahaya. Kebanyakan orang yang berusia 40 tahun keatas seringkali terserang hipertensi tersebut. Tapi karena gaya hidup yang semakin aneh banyak dari anak muda juga terjangkit hipertensi. Nah cara mandi pagi sebelum subuh lah yang mampu menetralisir itu semua. Ayo anak muda biasakan mandi pagi mulai sekarang agar terhindar dari tekanan darah tinggi.
4. Meningkatkan jumlah sel darah putih secara signifikan
Sel darah putih adalah salah satu elemen penting pada sistem imun kita. Sel-sel darah putih ini berperan sebagai penjaga dan pembangun sistem imun tubuh. Dengan mandi saat menjelang subuh, sel-sel darah putih dalam tubuh akan meningkat jumlahnya. Dengan demikian, sistem imun tubuh pun akan semakin kuat. Jadi jangan lupa untuk mandi pagi ya ladies.
5. Menghilangkan stress
Anda memiliki masalah yang mengharuskan anda selalu memikirkan hingga stress? Tenanglah ladies, dengan mandi pagi dapat membuat otakmu merasa refresh kembali tanpa merasa stress dan anda pun bisa menjadi lebih tenang menghadapi semua masalah yang ada. Jangan biarkan stress yang menyelimuti anda karena stress dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Bahkan, stress bisa menjadi pemicu timbulnya gangguan kesehatan dan gangguan psikis seseorang. Mandi menjelang subuh secara rutin mampu menghilangkan stress karena pikiran menjadi segar kembali dan siap untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Nah itulah sederetan manfaat sehat ketika mandi menjelang subuh bagi tubuh anda. terapkan cara ini secara rutin jika ingin mendapatkan kesehatan yang alami ladies. Pastikan anda selalu bangun pagi dan setelah itu menunaikan sholat subuh. Semoga bermanfaat.
Loading...