Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan dambaan para remaja apalagi bagi para lelaki demi membuat penampilan mereka terlihat lebih menarik . Seperti yang kita tahu pertumbuhan pada seseorang akan berhenti ketika mereka mencapai usia tertentu . Usia terhentinya pertumbuhan ini berkisar antara usia 19 tahun hingga usia 25 tahun .
.jpg "Cara Cepat Meninggikan Badan Bagi Anak dan Remaja")
Penghentian pertumbuhan badan yang terjadi di sebabkan oleh menutupnya lempeng efifisis pada bagian ujung tulang . Lempeng efifisis ini lah yang berperan dalam menambah tinggi badan anda . Penghentian pertumbuhan ini antara laki -laki memiliki perbedaan . Umumnya pertumbuhan pada wanita akan lebih cepat terhenti karena mereka lebih dulu mengalami masa pubertas daripada kaum pria . Pertumbuhan pada wanita akan berhenti sekitar umur 19 tahunan sedangkan pada pria akan berhenti sekitar umur 21 tahunan , pada umumnya .
Maka dari itu simak cara cepat meninggikan badan di bawah ini , karena bagi anak - anak anda dan bagi kalian para remaja jika tidak melakukannya dari sekarang , kalian akan menyesal dan terjebak dalam tubuh yang kurang ideal .
Berikut cara cepat meninggikan badan anak dan remaja
1 . Tidur yang cukup
Kebanyakan para remaja sekarang menghabiskan waktunya untuk melakukan aktifitas seperti bermain game online dan kumpul - kumpul bersama temannya ,cobalah dari sekarang untuk mengganti waktu yang kalian pakai tersebut dengan beristirahat yaitu tidur . Tidur yang cukup akan membantu proses peninggian badan anda semua dengan cepat.
Kebanyakan para remaja sekarang menghabiskan waktunya untuk melakukan aktifitas seperti bermain game online dan kumpul - kumpul bersama temannya ,cobalah dari sekarang untuk mengganti waktu yang kalian pakai tersebut dengan beristirahat yaitu tidur . Tidur yang cukup akan membantu proses peninggian badan anda semua dengan cepat.
Menurut penelitian ketika tidur seluruh sistem regenerasi pada tubuh akan bekerja lebih optimal ini juga termasuk bagi sel - sel tubuh yang mempengaruhi tubuh anda .Maka dari itu setidaknya anda telah tidur lebih kurang 6 - 8 jam dalam sehari .
2 . Olahraga
Seperti yang saya katakan diatas para remaja sekarang lebih mementingkan game online dan gadget mereka ,mereka sanggup untuk duduk terpaku berjam - jam hanya dengan menatap monitor atau layar gadget mereka . Ini mengakibatkan tulang -tulang anda tidak fleksibel sehingga pemberhentian pertumbuhan akan lebih cepat .
Seperti yang saya katakan diatas para remaja sekarang lebih mementingkan game online dan gadget mereka ,mereka sanggup untuk duduk terpaku berjam - jam hanya dengan menatap monitor atau layar gadget mereka . Ini mengakibatkan tulang -tulang anda tidak fleksibel sehingga pemberhentian pertumbuhan akan lebih cepat .
Olahraga yang dapat anda lakukan adalah lari sprint , berenang , lompat tali dan lainnya . kalau anda malas melakukan hal tersebut setidaknya seusai mandi lakukan lompatan sebanyak 100 hingga 200 kali
Loading...